займы онлайн займы онлайн в Алтайском крае займы онлайн в Барнауле

Afro fitness – новое направление в уходе за здоровьем

afrofitness1 Если Вы мечтаете о чем-то новом, необычном, увлекательном и малоизвестном, то афро фитнес (afro fitness) – именно то, что Вам нужно. Уроки афрофитнеса – комплекса фитнес-упражнений, основанного на современных и традиционных африканских танцах — сделали Африку с ее загадочной и мудрой культурой чуть ближе к России, заставляя рутину, скуку и плохое самочувствие отступить перед зажигательными, страстными ритмами барабанов Черного Континента.

Что дает афро фитнес?

Итак, что же такое афрофитнес? Это новое направление, стремительно развивающееся не только в России, но и за рубежом. Обучение афро фитнесу направлено на повышение самочувствия, развитие гибкости, улучшение работы сердца и общего состояния организма. Приятный бонус – хорошее настроение, вызванное энергией, так и плещущей из африканских мелодий, и избавление от стресса, давно уже ставшего головной болью жителей мегаполисов. Заниматься афрофитнесом можно в любом возрасте, однако особенно он полезен для тех, кто склонен полностью отдавать себя работе. Уроки афро фитнеса помогают расслабиться и, как ни парадоксально это звучит, избавиться от усталости.

Простое решение этого парадокса заключается в особом подходе афрофитнеса к энергии, заключенной в человеческом теле. Во время занятий эта энергия освобождается, проходя через все тело, снабжая его жизненной силой и избавляя от энергетических застоев, которые и ведут к возникновению усталости. Достаточно одного раза для того, чтобы понять, как много обучение afro fitness может дать тем, кто постоянно устает и страдает от недосыпа и стрессов.

К благотворному влиянию афрофитнеса на самочувствие можно отнести еще один интересный психотерапевтический эффект, возможно, являющийся последствием сильного влияния африканской культуры и практик африканских шаманов, большое влияние придающих поиску гармонии и внутреннего равновесия – умиротворение, появляющееся с самого начала обучения afro fitness.

Не меньший интерес уроки afro fitness представляют для людей, заботящихся о своей внешности. Легкие, веселые и интересные упражнения – верный путь к обретению стройной, подтянутой фигуры и избавлению от целлюлита, совмещенный с прекрасной возможностью улучшить самочувствие и поднять настроение.

Чем же афрофитнес отличается от афро-танцев?

afrofitness2Отличия, несмотря на схожесть названий, значительны. Нельзя забывать о том, что африканский танец – это совсем не оздоровительные упражнения, а отдельный культурный пласт, искусство, которому учатся годами, медитация, магический обряд. Фитнес на его основе – не более, чем тренировка, систематическое посещение спортзала, направленное на оздоровление организма. Впрочем, нельзя исключать возможность того, что небольшая частичка древней магии все же спряталась где-то в самой глубине современных упражнений – иначе чем же еще можно объяснить чудотворный эффект афро фитнеса?

Видео: Afro fitness

Бочагова С. преподаватель

©

2004-2015 CITYDANCE.