займы онлайн займы онлайн в Алтайском крае займы онлайн в Барнауле

BODY MAKE

Что такое BODY MAKE?

body_make1BODY MAKE – это танец для души и тела. Он совмещает в себе элементы фитнеса, йоги, различные растяжки, упражнения на пресс, ягодицы, руки и многое другое. Этот зажигательный танец в сочетании с динамичной музыкой придется по душе любому современному человеку, которому нравится активный образ жизни. Здесь нет различий для мужчин и женщин – заниматься сможет каждый.

Те, кто впервые услышал о таком стиле танцев, могут получить о нем общее представление и составить собственное мнение, посмотрев несколько видеоуроков, которые в изобилии можно найти в Интернете. С их помощью даже возможно самостоятельно заниматься прямо у себя дома. Но такие, кажущиеся на первый взгляд привлекательным, занятия BODY MAKE имеют ряд серьезных недостатков.

Во-первых, нет возможности выполнять парные упражнения, и придется ограничиться лишь теми упражнениями, в которых компаньон не требуется. Во-вторых, со стороны оценить правильность выполнения будет некому, в отличие от занятий BODY MAKE в школе танцев, где на помощь всегда готов прийти опытный преподаватель. В-третьих, так невозможно сделать полноценную танцевальную постановку, которая сможет принести большое эстетическое удовлетворение.

Особенности BODY MAKE

body_make2Это направление идеально подойдет тем, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, сильным и уверенным в себе. Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы. Танцы BODY MAKE – отличное решение и для тех, кто только делает первые шаги в спортивных занятиях, и для тех, кому нужно дополнить другие тренировки или танцевальные уроки.

Регулярные нагрузки на все группы мышц смогут стать основой здорового образа жизни. Такие занятия не являются программой для похудения, это, скорее, набор самых оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела. Большой упор на растяжки этого стиля танцев сделает тело гибким и пластичным.

Обучение BODY MAKE в школе танцев CITYDANCE

Уроки BODY MAKE логически можно разделить на три части: разогрев мышц, силовые упражнения и растяжка – шпагаты, различные «скрутки» и тому подобное. В постоянной активности под аккомпанемент динамичной музыки время урока пролетает незаметно. А чтобы не ощущать на занятиях дискомфорта, стоит позаботиться о подходящей одежде. Отличным вариантом будут удобные спортивные штаны, топ и мягкая обувь. Также можно прийти на урок босиком. Если вы хотите жить ярко и нескучно, присоединяйтесь!

Записаться на занятия BODY MAKE в Москве можно по телефону +7 (495) 543-543-5. Школа CITYDANCE ждет вас.

©

2004-2015 CITYDANCE.