займы онлайн займы онлайн в Алтайском крае займы онлайн в Барнауле

Хочешь быть счастливой и здоровой – танцуй!

dvizhenie1В здоровом теле, как известно, здоровый дух. Узнай о том, как влияют танцы на организм и общее самочувствие.

Каждый из нас хочет проводить свой досуг интересно, весело, и, желательно, с пользой дела. Наряду с множеством увлечений, которыми можно себя занять, танцы – один из самых лучших способов сделать свою жизнь насыщеннее, ярче и позитивнее, а главное – принести пользу своему здоровью! Во всех странах мира люди танцуют. Для кого-то это просто приятное увлечение, для кого-то – способ самовыражения, а некоторые занимаются танцами на профессиональном уровне. В чем же основная польза этого приятного занятия?

Движение – это жизнь

Ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье и общем самочувствии. Многие из нас сидят на работе, потом отдыхают вечером перед телевизором, а передвигаются по городу на автомобиле. Всё это приводит к гиподинамии, накапливанию токсинов, и повышает риск возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Плохое самочувствие многие считают обычной усталостью, и предпочитают отдохнуть таким же малоподвижным образом, в то время как в этом случае отдыхать надо как можно подвижнее.

Регулярные занятия танцами помогают побороть многие заболевания. Физическая нагрузка при занятиях танцами распределяется равномерно на все тело, приводит мышцы в тонус, ускоряет обменные процессы, выводит токсины, нормализует артериальное давление. Кроме того, танцы формируют правильную осанку, не говоря уже о сжигании жиров и нормализации сахара в крови. Врачи рекомендуют занятия танцами людям всех возрастных групп.

Танец дарит счастье

dvizhenie2Зачастую мы не можем полностью раскрыться при общении с людьми, на работе или на каком-то мероприятии. Причина всему – комплексы, неудовлетворенность своей внешностью и стеснение из-за своих недостатков. Занятия танцами в этом случае помогают решить не только проблему фигуры, но и проблему раскрепощения. Плавность движений, красивая походка и умение выступать на публике – все это поможет стать увереннее в себе и смелее.

Уверенность в себе – залог отличного настроения, но есть и ещё одна причина, почему танцы делают людей счастливыми. Выражая свои эмоции при помощи языка тела, мы получаем «гормоны радости» — эндорфин и серотонин, выбросу которых способствует физическая нагрузка. Таким образом, наше настроение неразрывно связано с общим тонусом организма. Какой бы стиль танца вы не выбрали – регулярные занятия помогут вам изменить жизнь в лучшую сторону!

При копировании текста ссылка на школу танцев Citydance обязательна.

©

2004-2015 CITYDANCE.