займы онлайн займы онлайн в Алтайском крае займы онлайн в Барнауле

Спортивная фитнес аэробика

fitnes-aerobikaЕсли Вы решили привести свою фигуру в порядок, вернув мышцам упругость и тонус, а организму хорошее самочувствие, значит, пора заняться спортом. Фитнес и аэробика в Москве пользуются большой популярностью среди людей, которые ведут активный образ жизни. Если хотите стать обладателем стройного и гибкого тела, ощутить прилив сил и бодрости – поможет портивная аэробика, погружающая Вас в мир чарующей музыки и ритмичных танцевальных движений. Для тех, кто только начинает тренировки, разработан специальный курс аэробика для начинающих, где Вы сможете освоить гимнастические упражнения и научиться объединять их под музыку в композиции.

Как появилась фитнес аэробика?

Фитнес аэробика – комплекс динамичных и увлекательных занятий, в которых идеально гармонируют такие популярные направления как спортивная аэробика, хип-хоп, степ и латина. Идея создания этого командного вида спорта принадлежала Международной Федерации Спорта несколько десятилетий назад. За довольно короткое время спортивная аэробика заслужила популярность среди широкой аудитории. Несмотря на то, что занятия аэробикой посещает преимущественно молодежь, более старшее поколение тоже заинтересовалось новым здоровым видом спорта.

Особенности фитнес аэробики.

Фитнес аэробика – гармония красоты, эстетики и совершенства. Быстрый темп требует быстрых движений и изменений положения тела, сочетающихся с завораживающей пластикой. В каждом движении чувствуется ритм, скорость и зажигательные телодвижения. В комплексе упражнений используются разнообразные усовершенствованные программы, направленные на развитие ловкости, гибкости и выносливости.

fitnes-aerobika2Занятия аэробикой под специальное музыкальное сопровождение положительно влияют на различные группы мышц, работу нервной и дыхательной системы. Спортивная аэробика — это возможность поднять себе настроение, избавиться от психических расстройств и депрессии, эффективное средство для похудения и поддержания оптимальной массы тела. Занятия, не занимающие много времени, способны принести максимальную пользу Вашему организму. Фитнес аэробика включает в себя следующие направления: степ-аэробика, хип-хоп аэробика, спортивная аэробика.

Фитнес аэробика в Школе танцев CITYDANCE

Школа танцев CITYDANCE предлагает занятия аэробикой в Москве по индивидуальной программе, разработанной именно для Вас опытными тренерами. Под профессиональным руководством Вы получите комплекс упражнений, оптимальных для вашего веса и телосложения, не допускающих перегрузку мышечной системы. Одежду для занятий спортивной аэробикой необходимо выбирать удобную, приятную к телу и не сковывающую движений. Отличный вариант – лосины, бриджи или шорты с топом. Обувь должна быть мягкая и комфортная, с расчетом того, чтобы Вам было удобно в ней прыгать.

Чтобы записаться на занятия аэробикой в Москве достаточно позвонить по телефону +7 (495) 543-543-5. Позитивный эмоциональный фон школы танцев вовлечет Вас в чарующий мир музыки и зажигательных движений, а грамотно подобранные специалистом упражнения благоприятно подействуют на здоровье организма.

Видео: фитнес аэробика

Fitness aerobics — Synergy, 2010 FISAF WC Fitness aerobics — Beginner Step

©

2004-2015 CITYDANCE.