займы онлайн займы онлайн в Алтайском крае займы онлайн в Барнауле

Зумба/zumba: зажигательный латино-фитнес

Что такое зумба?

zumba_1Зумба (zumba) танец – это не просто фитнес, а танцевальная фитнес-программа, основанная на самых жарких, самых латиноамериканских танцах: сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Появление ее можно приписать иронии судьбы – или улыбке фортуны. В девяностых годах некий Альберто Перес, также известный под именем Бето и работавший рядовым фитнес-инструктором в Колумбии, забыл CD-диск с композициями, под которые он обычно проводил занятия. Времени на возвращение домой не было – и Бето использовал те записи, которые обычно прослушивал во время поездок на машине. Вполне предсказуемо ими оказались уже перечисленные выше музыкальные стили. Занятие понравилось ученикам Переса, и он решил попытаться по максимуму развить случайно придуманное им фитнес-направление. Именно с этого момента и началось распространение зумбы танца – нового фитнес-направления, приправленного лучшими традициями Латинской Америки.

Совсем скоро zumba начала пользоваться успехом настолько, что сама Шакира пригласила Бето для постановки хореографии в рамках подготовки нового альбома – и это было настоящим доказательством его успеха. На волне популярности Перес принял решение перебраться в США – и в 2000 году сменил место жительства. Несмотря на первоначальные сложности, признание нашло его и за границей. В 2001 году на инновационный стиль zumba обратили внимание два предпринимателя, Альберто Перлман и Альберто Агион. Благодаря сотрудничеству с ними Бето создал Zumba Fitness, LLC, основанную на своих фитнес-разработках. Сейчас zumba известна по всему миру благодаря своей простоте, энергичности и свойству поднимать настроение даже самым угрюмым ученикам.

Особенности стиля

Как уже было сказано, основой этой фитнес-программы является латиноамериканский танец – точнее, сразу несколько танцевальных направлений. Именно благодаря им zumba и стала такой жизнерадостной, сексуальной, веселой и энергичной. Обучение этому направлению превращается в непрерывный поток позитивной энергии, который, ко всему прочему, еще и помогает с невероятной скоростью сжигать калории, тренирует мышцы, оказывает положительное влияние на кардио-систему, развивает пластику и чувство ритма и делает занятия похожими на потрясающую вечеринку. Следовательно, зумба танец – это прекрасная находка для тех, кто хочет худеть и улучшать состояние своего здоровья не только быстро, но и весело. Помимо прочего, это еще и оптимальный вариант для тех, кто любит танцы и стремится сочетать приятное с полезным.

Существуют несколько разновидностей занятий: классическая зумба, аква-зумба – с упражнениями в бассейне, больше подходящими для людей, страдающих проблемами со здоровьем, и зумба-тонус, главной целью которой является сжигание калорий и похудение. Поэтому выбирать программу рекомендуется после консультации с врачом – это позволит сделать обучение zumba максимально эффективным.

Обучение zumba в школе танцев

zumba_2Для тех, кто только приступил к занятиям зумбой, стоит найти для себя подходящего учителя. В этом случае оптимальный выбор для обучения зумбе — школа танцев, в которой опытные преподаватели будут вести занятия по специальной программе. Школа танцев CITYDANCE приглашает всех, кто хочет похудеть быстро и весело в хорошей компании под задорные ритмы лучших танцев Латинской Америки. Заказать абонемент на индивидуальные или групповые занятия Вы можете по телефону +7 (495) 543-543-5.

Если Вы не знаете, что надеть на занятия – не расстраивайтесь. Набор достаточно прост: леггинсы, шорты или спортивные штаны, футболки, топы, и кроссовки либо другая спортивная обувь подойдут лучше всего. Все, что Вам действительно необходимо – это позвонить по указанному телефону. Надеемся, что обучение зумбе в школе танцев CITYDANCE будет для Вас легким и приятным!

©

2004-2015 CITYDANCE.